下午的会议室，短跑队的队员都到了，不仅是李庆东要求都得来，大家自发的早早拿着笔和本来了。
“大家好，今天下午我给大家分享我的一些技改方面的心得，我一共总结了五个点。”
乔梦云午休时想了草稿，要是说别的她紧张，但说到自己专业技术上了，那说得上是滔滔不绝。
“原先我起跑的角度过于垂直，那种感觉在起跑时是向上跳一样，把重心往下压，起跑时也不是两腿同时发力...。”
乔梦云讲的全是干货，除了教练让她做的改进点，还有自己前后的感受。
下面坐的大哥大姐全都听的全神贯注，大家都听到了共鸣，乔梦云说的无力的地方，他们也都遇到过。
有时觉得自己是没训练到位，可又不知道差在哪，现在他们都觉得自己找到新的方向了，想马上就去训练场上试试。
“今天听了乔梦云的技术分享，大家要多吸取她的宝贵经验，老冯啊，你平时有空的时候也给大家指导指导。”
李庆东也顾不上张长龙的脸上好不好看了，他知道冯文海有些东西，但没想到是这么多。
听乔梦云讲的这些，心里的天平早就倒向了冯文海，他能不能上田管中心的副主任，就应该落在这了。
龙年的新春特别冷，海市大年三十的温度达到了三十年最低。
乔梦云早上根本不想从被窝里出来，外面居然下雪了，可这里又没有供暖，空调是真的比不了。
“马姐，你以前在海市集训遇到过下雪天么？”乔梦云和马军一人一边，窝在被窝里聊天。
她俩昨天上就说好了，今天好不容易放假，十点多去布置一下会议室，早上一定睡到自然醒。
“我也头一次遇到，哎，想家里的暖气了。”马军的老家晋省也是冬天供暖的。
等到了时间，乔梦云把棉服外套穿好，拉好拉链，带了围脖，把手揣在衣兜里，和马军一起出了门。
其实她这个年纪本来是不太怕冷的，可她后来三十多的时候就不行了，她总是习惯让自己身上微微的发热。
集训队过年主要就是热闹，尤其今年大家和乔梦云都熟悉了起来，大家真把她当妹妹了。
不只是她的成绩好，她无私的分享，基本上所有人都承了情。
“小乔，今天睡懒觉了没吃早饭吧？来，我老家的杏仁饼，你先吃点垫垫肚子。”
程伟拿出一把独立包装的小饼塞给了乔梦云，让她先上一边吃点，这点活也不用小孩干，虽说叫哥，可他都能当人家叔叔了。
他早上起的早，迫不及待的按乔梦云分享的经验去训练场上练了好一会。
场上人不少，得了这么宝贵的经验谁还睡懒觉，
“呀，谢谢程哥，这看着就精致。”乔梦云撕开一个就吃上了，真的是杏仁香味浓郁，口感酥脆，甜而不腻。
小饼精致好吃就是小了些，乔梦云两、三口吃了一个，就想去边上帮忙了，她帮了一圈的忙，就被投喂了一圈，啥活也没干上。
乔梦云这就是吃吃喝喝的一天，还有好看的节目，可这样欢庆也就两天，大年初二，所有人又开始了训练。
个冬训一直到三月份，这一次的成果还不错，程伟虽然没有回到自已的巅峰，可也跑进了10秒4。
连马军都跑到了11秒1，她都要退役的人，没想到最后还能再冲一把。
乔梦云自己更是把成绩稳定在了10秒90左右，这成绩很有冲击奥运奖牌的希望。
第172章 手笨 小云，你都练体育了手怎么一点也……
乔梦云从海市集训回来， 学校的春季学期都开始半个月了，她这学上的，出席和缺席都快1：1了， 能跟得上就怪了。
她原先怎么说的来着， 要学习和训练兼顾， 两手都要抓两手都要硬。
想想那时候的自己多不知道天高地厚，她拳头都要硬了， 真想给当时的自已来两下， 重生一回不知道自己吃几两干饭了。
看看上学就赶上的月考， 和班里分数最低的同学都快差上二百分了。
离奥运没几个月了， 再上一个月的学就是全国田径锦标赛，也是奥运会选拔的核心参考，然后又是集训。
这个学期她基本是没有多少心思放在课业上了， 奥运呐，她以前连观众都做不起的。
这回能去参赛，说什么也不能给自己留下遗憾。
从乔梦云回了家，乔家这上十点以后一点声都没有， 自家闺女备战奥运是全家的头等大事。
李淑娟和乔德旺现在是全方位的后勤保障，早上乔梦云起床，要穿的衣服都找出来摆好放在床边了。
“妈，衣服都帮我找好了，真不用这么无微不至的， 我都快成年了。”
乔梦云穿好衣服， 洗漱出来边往餐桌走边和李淑娟说话，她内里是个成人了，被这么照顾会不好意思的。
再看着餐桌上丰盛的早餐，葱香花卷、鸡蛋、牛奶， 鸡刨豆腐、凉拌的菠菜粉丝，另一边还有切好的香蕉和苹果。
“妈，你这早上几点起床做的啊，早餐不用这么丰盛吧，你别太累了。”
乔梦云想着李淑娟白天还得上一天的班，早上又不知道几点起来的，这么折腾太累了。
“我五点起的，我这年纪没有那么多的觉，你一年到头也没在家多长时间，我一年得闲大半年呢，剩这点时间还不让我折腾折腾啊。”
李淑娟说着给乔梦云端了一碗山药小米粥，一脸的干劲十足，根本看不出不到五点就醒了。
“闺女，我跟你借光啊，你看这肚子都出来了。”乔德旺笑呵呵的从厨房拿了三双筷子，另一手还拍了拍肚
子。
“爸，你这是得控制控制了。”乔梦云看自家老爸那像扣了个小盘子的肚子，这一年多胖的挺快啊。
“没事，爸现在不怎么自己干活了，就胖了点，你不在家时，我和你妈早上天天去晨练。”
乔德旺的门窗店现在有了自己的一个小加工作坊，他就把活都交给小龙领着几个人干，他自己就统筹管。
这人不干体力活，吃的饭量不变，很难不发胖，李淑娟也和他说过，这样的体型很容易三高，孩子不在家他们就晨练。
其实最近他都瘦了点，过年那一阵子是他最胖的时候。
周末下午，李淑娟让乔梦云把她从同事老家买的草莓给江家送去一些，乔梦云看着开门的江毅。
他是不是又偷偷长高了，不是才几个月不见的么，他肯定得一米八多了。
“小云，快进来。”
江毅看看乔梦云脸上白皙中添上了一点的蜜色，这是除了成绩之外，冬训的另一个成果。
不过怎么看怎么招人喜欢，他上大学走了之后怎么能保持联系呢，看看，这好几个月不见，就像要把他忘了似的。
乔梦云看着面前的人，又是这个让人看了心里发酥的侧脸，怎么五官感觉更立体了，他鼻梁真高。
乔梦云暗暗咬咬嘴里的肉，快回神，再看就尴尬了。
收回视线时，这高度正好看着对方滚动的喉结，乔梦云不知道为什么突然有些不好意思。
“小哥，你是不是又长个了？” 乔梦云本来几个月没见江毅，感觉有些生疏，可看江毅侧脸的抿唇微笑，不能再看了，受不了了。
“还好，一米八刚出头，估计也就长到这了。”江毅看到乔梦云看着自己侧脸的眼神，有些满意的把人迎进了屋。
江家还是那么安宁，江奶奶戴着个老花镜坐在沙发上用勾针勾着什么。
“江奶奶，你这做什么呐，手可真巧。”乔梦云看着这个白色小花外面一圈粉色，然后是淡紫色，应该是刚打底做了不长时间。
“小云，我可得有小半年没看见你了，快来坐，我给沙发做个软靠垫。”
江奶奶别看年纪大了，可这审美是真在线，这要是做个抱枕。
“这是怎么勾的，怎么就成花型了，这手法也太快了，我都没看清。”
乔梦云也跟着比划了一下，线绕来绕去的都把自己手指给缠上了，再使劲就得是个死疙瘩。
“小云，你都练体育了这手怎么一点也没变灵巧啊。”江毅拿着自己的书本出来，看乔梦云正和手上的毛线较劲呢。
高三的模拟考试已经进行到了第二轮，江毅一直稳居榜首，他已经保送了燕大。
等学校的毕业证、毕业照这些都完事，准备去边疆看父母。
在走之前，他先把自己的数学笔记找出来给乔梦云，还要给她留作业，他这个辅导老师可不会因为上大学就不教了。
“江奶奶，你看看，他笑话我啊。”乔梦云不干了，不知道当着矬人不说矮话么，她从小手工这方面就不行，在江家是闹过笑话的。
当时她上小学五年级，和李淑娟一起来江家，李淑娟想和江奶奶学个织毛衣的花样。
江毅在做手工，摆弄着电池、铁丝，小灯泡，乔梦云也不知道怎么就把这些东西碰着了，然后人家的小灯泡就不亮了。
江毅虽然没说什么，她也赶紧去大人那边看织毛衣了，看江奶奶那件给江毅织的毛衣花样部分织完了，剩下的都是大平针。
乔梦云也不管她妈一脸复杂的表情，说这个自己会，然后她帮江奶奶织了一会。
最后她们走时江奶奶还在拆她织的那几圈，据李淑娟说，那最简单的大平针，针脚是一会紧一会密，中间还掉套了，根本不能用。
“小毅，怎么那么不会说话呢，给小云拿些吃的。”
江奶奶也想起小乔的手工，再看看现在，这是毫无进展呐。
她大孙这样的能哄着小姑娘么，可能也就靠着长的好吧，她都看见好几回小云偷看了。
江毅把水果洗了和乔梦云一起坐到了桌子前面，想想他上大学以后，两人见面的机会更少了。
“小云，我的笔记本给你，就算不为了升学，数学还是能多学就多学一些的好。”
江毅看着乔梦云一头的短发，实在没忍住揉了把乔梦云的头，把人的像个炸毛的小猫，心里暗暗的笑了，这样多可爱。
“还学数学？哎，我头发啊。”乔梦云还来不及哀叹就开始拯救自己的发型了。
她虽然不再对江毅报有什么想法了，可也不想一脑袋鸡窝头在他面前。
她小时候倒是看过江毅把自已的表妹发型弄乱过，这是真把自己当妹妹了。
可那修长的手也好看，在自已头上摸一圈，她也会心跳加速的。
江城的春天特别短，乔梦云在家的一个月感觉自己都吃胖了。
这个周末去爷爷家聚会，然后她就要出发去京城，先是全国锦标赛，没什么意外的话，就在国家队集训一直到奥运了。
江家老两口一早各拎着个兜子去了早市，乔德旺打过电话说买了肉和菜，可老两口还是想自己去早市看看有什么新鲜的。
乔大海上次生病后把酒戒了，身体一直恢复的不错，现在上早市还能拎动好几斤的东西。
乔德旺三口人手上都拎满了东西来时，老两口刚回来，正从兜子里往外倒腾菜呢。
“爸、妈，你们怎么又自己去买这么多的菜，怪累的。”
乔德旺看乔大海从兜里拿出来的，都是压秤的，这加一起没个十斤也得有六七斤了吧。
“没事，我这点力气还是有的，你妈就拎块豆腐加二斤鸡蛋，就累的吭哧吭哧的，太缺乏锻炼了。”